Qualche giorno fa, guardando un documentario sull’alimentazione, mi sono resa conto di quanto sia cambiato negli ultimi 10 anni il mio modo di alimentarmi. Fino ai 30 non ho mai mangiato verdure. Ok, qualche carota l’ho sgranocchiata e forse anche qualche pezzetto di finocchio, l’insalata non ne parliamo, quando da…
L’approccio olistico: scegliere di star bene come stile di vita
Quando si parla di approccio olistico, la prima cosa che mi capita di notare in molte persone è lo scetticismo! Spesso infatti in maniera erronea, si pensa all’olismo come una tecnica spirituale fatta di incantesimi e intrugli somministrati da un santone… Bhè mi dispiace deludervi ma non è nulla di…
Planner mensile stampabile: il segreto per una mamma organizzata
Ciao ragazze! ✨Con immensa gioia voglio presentarvi il nuovo planner mensile stampabile, pensato per accompagnarvi ogni giorno verso una routine più organizzata, consapevole e ricca di soddisfazioni. Finalmente sono riuscita a realizzarlo esattamente come lo desideravo: curato nei dettagli grafici, funzionale nei contenuti e soprattutto strategico nell’utilizzo. Non vedo davvero…
Barrette proteiche di frutta secca
I miei esperimenti in cucina non si fermano ma ammetto che purtroppo, spesso il risultato non è proprio quello sperato! Poi come per magia ecco che ogni tanto riesco nell’intento e come per magia escono cose che sono apprezzate da tutta la family e il mio primo pensiero è quello…
Oli essenziali, emozioni e benessere psico-fisico
Le emozioni influenzano il benessere del corpo, ora so che è vero. “Mente sana in corpo sano” è una frase storica che tutti abbiamo sentito almeno una volta nella vita. E’ una frase che nel corso della storia ha assunto significati diversi ma, volendola esaminare nel suo concetto più attuale,…
Come ottenere il massimo dalle tue giornate con l’organizzazione e la pianificazione
Quante volte ti è capitato di arrivare a sera dicendoti: “cavolo, oggi ho fatto la metà, della metà delle cose che volevo fare!” A me è capitato un sacco di volte e tutt’ora, ogni tanto, mi capita di arrivare a sera senza aver terminato tutto ciò che mi ero messa in…