Qualche giorno fa, guardando un documentario sull’alimentazione, mi sono resa conto di quanto sia cambiato negli ultimi 10 anni il mio modo di alimentarmi. Fino ai 30 non ho mai mangiato verdure. Ok, qualche carota l’ho sgranocchiata e forse anche qualche pezzetto di finocchio, l’insalata non ne parliamo, quando da…
L’approccio olistico: scegliere di star bene come stile di vita
Quando si parla di approccio olistico, la prima cosa che mi capita di notare in molte persone è lo scetticismo! Spesso infatti in maniera erronea, si pensa all’olismo come una tecnica spirituale fatta di incantesimi e intrugli somministrati da un santone… Bhè mi dispiace deludervi ma non è nulla di…
Un planner mensile per il 2024
Ciao ragazze! E’ con il cuore pieno di gioia che a pochissimi giorni da Natale, voglio presentarvi il nuovo planner per il prossimo anno! Quest’anno più di ogni altro sono riuscita a realizzarlo esattamente come lo desideravo, sia sotto l’aspetto grafico che dei contenuti, e sono davvero curiosissima di conoscere…
Barrette proteiche di frutta secca
I miei esperimenti in cucina non si fermano ma ammetto che purtroppo, spesso il risultato non è proprio quello sperato! Poi come per magia ecco che ogni tanto riesco nell’intento e come per magia escono cose che sono apprezzate da tutta la family e il mio primo pensiero è quello…
Oli essenziali, emozioni e benessere psico-fisico
Le emozioni influenzano il benessere del corpo, ora so che è vero. “Mente sana in corpo sano” è una frase storica che tutti abbiamo sentito almeno una volta nella vita. E’ una frase che nel corso della storia ha assunto significati diversi ma, volendola esaminare nel suo concetto più attuale,…
Come ottenere il massimo dalle tue giornate con l’organizzazione e la pianificazione
Quante volte ti è capitato di arrivare a sera dicendoti: “cavolo, oggi ho fatto la metà, della metà delle cose che volevo fare!” A me è capitato un sacco di volte e tutt’ora, ogni tanto, mi capita di arrivare a sera senza aver terminato tutto ciò che mi ero messa in…