Quando si parla di approccio olistico, la prima cosa che mi capita di notare in molte persone è lo scetticismo! Spesso infatti in maniera erronea, si pensa all’olismo come una tecnica spirituale fatta di incantesimi e intrugli somministrati da un santone… Bhè mi dispiace deludervi ma non è nulla di…
Primavera e disintossicazione: iniziamo con una detox della mente!
In primavera è un classico sentir parlare di detox, è infatti il momento migliore per lasciarsi alle spalle il vecchio e prepararci ad affrontare la primavera e l’estate con un nuova energia, partendo da una sana e profonda pulizia. La disintossicazione del corpo è fondamentale e anch’io ho l’abitudine di…
Cos’è il Mindset e perché sviluppare una mentalità vincente?
Negli ultimi anni ho dedicato tempo ed energie per lavorare su me stessa sul piano interiore. Sentivo che mi mancava qualcosa, un tassello, e l’approccio con il mindset è stato la chiave di svolta, la chiave che poteva aprire quella serratura che mi avrebbe portata a nel mio IO più…
Ascolta il tuo cuore: cambiare non significa non essere coerenti
Per tanti anni ho pensato che cambiare strada o idea fosse sinonimo di insicurezza e mancanza di coerenza. Ne sono stata così convinta da condizionarmi tantissime volte e continuare a percorrere la stessa strada anche quando non ero più certa che fosse quella giusta, ma solo per la convinzione di…
Panna Cotta aromatizzata alla Lavanda
Lo sapete che amo i dolci e credetemi, tra una detox e l’altra, ne mangio abbastanza, soprattutto nel week end! I dolci sono una di quelle cose a cui rinuncio con moltissima fatica e quando trovo una ricetta che mi stuzzica un po’ non resisto dal provarla! Questa ricetta è…
Sopravvivere alle allergie stagionali con gli oli essenziali
Amo l’estate, follemente, ma trovo che la primavera abbia qualcosa di particolarmente speciale! La natura che si risveglia, le nuove foglie sugli alberi, i fiori, le api, il sole che scalda giornate più lunghe e tanta tanta voglia di stare all’aperto! Non ti nego che tante volte mi perdo ad…