Le emozioni influenzano il benessere del corpo, ora so che è vero. “Mente sana in corpo sano” è una frase storica che tutti abbiamo sentito almeno una volta nella vita. E’ una frase che nel corso della storia ha assunto significati diversi ma, volendola esaminare nel suo concetto più attuale,…
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Di cosa ha realmente bisogno il nostro corpo?
Si sente parlare in continuazione di alimentazione, io stessa pochi giorni fa vi avevo parlato delle sane abitudini alimentari, ma spesso mi chiedo “di cosa ha realmente bisogno il nostro corpo?” Le filosofie sull’alimentazione sono svariate; c’è chi segue un filone tradizionalista con latte, carne e pesce a volontà e…
Le sane abitudini alimentari
Iniziamo la settimana con qualche buono proposito..Siamo ciò che mangiamo…Quante volte lo abbiamo sentito dire! Infinite…ma quante volte ci siamo davvero soffermati a pensare quanto fosse vera questa affermazione? Ciò che mangiamo è alla base del nostro benessere fisico e mentale e per non dimenticarlo appunto qui di seguito un…